广场舞恰恰视频大全 2019年（小明恰恰广场舞），广场恰恰舞视频教学基本步

视频介绍

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广场舞恰恰视频大全 2019年（小明恰恰广场舞），广场恰恰舞视频教学基本步

广场舞恰恰视频大全 2019年（小明恰恰广场舞）

广场恰恰舞视频教学基本步

广场恰恰舞是一种节奏明快、动作活泼的舞蹈，适合各个年龄段的人跳。以下是广场恰恰舞的基本步：

1. 预备步：

- 站立，双脚并拢，双手自然下垂。

- 保持身体挺直，深呼吸，放松身心。

2. 侧移步：

- 以左脚为例，将左脚向左侧移动一步，脚尖朝前，膝盖微微弯曲。

- 双手放在腰间，保持身体平衡。

- 然后换右脚向右侧移动一步，重复动作。

3. 横移步：

- 站立，双脚分开与肩同宽。

- 将重心放在左脚上，右脚向左侧横移一步，脚尖朝前。

- 上半身保持挺直，双手放在胸前交叉。

- 换右脚向右侧横移一步，重复动作。

4. 转身步：

- 站立，双脚分开与肩同宽。

- 将重心放在左脚上，右脚向左侧转身一步，脚尖朝下。

- 上半身保持挺直，双手放在腰间。

- 然后换右脚向右侧转身一步，重复动作。

5. 跳跃步：

- 站立，双脚并拢。

- 以左脚为例，将左脚向前跳跃一步，脚尖朝前，膝盖微微弯曲。

- 上半身保持挺直，双手放在脑后。

- 然后换右脚向前跳跃一步，重复动作。

6. 结束步：

- 站立，双脚并拢。

- 双手放在身体两侧，掌心向下。

- 深呼吸，放松身心，然后慢慢结束舞蹈。

在跳舞过程中，要注意以下几点：

1. 身体要保持挺直，不要弯腰驼背。

2. 脚步要踏实地跟着节奏移动，不要跳得过高或过轻。

3. 手臂要随着步伐摆动，不要僵硬地放在身体两侧。

4. 跳舞时要保持愉悦的心情，享受舞蹈带来的快乐。

以上是广场恰恰舞的基本步，供您参考。如果您想学习更多的广场舞动作，可以查找相关的教学视频。

• 所属舞队：双湖广场舞
• 所属舞蹈：正玉
• 视频时长：7:9
• 发布时间：2025-09-26