Papa Joe广场舞mp3（中国广场舞），广场舞拍拍拍40步

视频介绍

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Papa Joe广场舞mp3（中国广场舞），广场舞拍拍拍40步

Papa Joe广场舞mp3（中国广场舞）

广场舞拍拍拍40步

"广场舞拍拍拍40步" 可能是一个舞蹈教程或者挑战的描述。这里我为你提供一个简单的广场舞步伐示范，你可以根据自己的节奏和喜好进行调整。

广场舞步伐示范（40步）

1. 起始步：站立，双脚并拢，双手自然下垂。

2. 左脚向前迈出：屈膝，身体稍微前倾，左脚脚跟着地，脚尖朝前。

3. 右脚跟上：右脚跟随左脚向前移动，保持身体平衡。

4. 左转：向左转体90度，双手放在腰间。

5. 右转：向右转体90度，双手放在腰间。

6. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

7. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

8. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

9. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

10. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

11. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

12. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

13. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

14. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

15. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

16. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

17. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

18. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

19. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

20. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

21. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

22. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

23. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

24. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

25. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

26. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

27. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

28. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

29. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

30. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

31. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

32. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

33. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

34. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

35. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

36. 左转：重复步骤4，换右脚为支撑脚。

37. 右转：重复步骤5，换左脚为支撑脚。

38. 左脚向前迈出：重复步骤2，换右脚为支撑脚。

39. 右脚跟上：重复步骤3，换左脚为支撑脚。

40. 结束步：回到起始姿势，双手自然下垂，深呼吸。

请注意，这只是一个基本的示范，你可以根据自己的喜好和节奏进行调整。在跳舞时，注意保持身体的平衡和协调性，避免摔倒或受伤。

• 所属舞队：中国海之星炫舞团广场舞
• 所属舞蹈：Papa Joe
• 视频时长：11:38
• 发布时间：2026-01-05