糖豆龙广场舞绒花（初学广场舞入门8步）

视频介绍

糖豆龙广场舞绒花入门

初学广场舞，选《绒花》更时尚。跟着节奏，轻盈起舞，手摇花枝颤动间，心情愉悦随之绽放。简单八步，轻松上手，感受舞蹈的魅力与活力。广场之上，与伙伴共舞，欢声笑语传四方，让健康与快乐同行！

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糖豆龙广场舞绒花（初学广场舞入门8步）

糖豆龙广场舞《绒花》是一首充满活力和民族风情的舞蹈，适合初学者学习。以下是糖豆龙广场舞《绒花》的8步入门教程：

第一步： 站立姿势

- 站立，双脚并拢，手臂自然下垂。

- 身体保持挺直，肩膀放松。

第二步： 手臂与身体摆动

- 双手自然下垂，手心向内。

- 摇晃手臂，使手心朝外，同时身体轻轻左右摆动。

第三步： 身体前倾与右脚迈出

- 上半身稍微前倾，仿佛在闻花香。

- 右脚轻轻向前迈出一小步，脚尖朝前，膝盖微微弯曲。

第四步： 左手展开与右臂弯曲

- 左手自然展开，手心朝外。

- 右臂轻轻弯曲，手心朝下，仿佛在接住飘落的绒花。

第五步： 右脚落地与身体旋转

- 右脚稳稳落地，脚跟微分。

- 上半身随着右脚的落地而轻轻旋转，双手自然摆动。

第六步： 双手叉腰与左脚迈出

- 双手叉腰，保持身体的平衡。

- 左脚轻轻向前迈出一大步，脚尖朝前，膝盖微微弯曲。

第七步： 右手臂再次展开与身体侧摆

- 右手臂再次展开，手心朝外。

- 上半身随着右手臂的展开而轻轻侧摆。

第八步： 结束动作与放松

- 双手自然下垂，手心向内。

- 身体慢慢放松，回到站立姿势。

注意事项：

1. 在学习过程中，要保持呼吸顺畅，不要憋气。

2. 动作要缓慢且连贯，不要急于求成。

3. 根据自己的身体状况和舒适度进行调整，避免过度用力导致受伤。

通过以上8步的入门教程，你可以初步掌握糖豆龙广场舞《绒花》的基本动作和节奏。多练习和坚持，你会越来越熟练哦！

• 所属舞队：盛世兴业广场舞
• 所属舞蹈：舞出人生
• 视频时长：5:15
• 发布时间：2025-09-05