杨丽萍广场舞dj广场舞（高原恋曲歌词+mp3），杨丽萍广场舞高原蓝动作分解

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杨丽萍广场舞dj广场舞（高原恋曲歌词+mp3）

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杨丽萍广场舞高原蓝动作分解

杨丽萍的广场舞《高原蓝》是一支富有民族特色的舞蹈，通过优美的舞姿和富有节奏感的音乐，展现了云南高原的壮阔与美丽。以下是对该舞蹈中部分动作的分解描述：

前奏部分

- 踏步：舞者以稳健的步伐开始，双脚交替落在地面，营造出稳定的节奏感。

动作一：颤膝

- 站立姿势：身体挺直，双脚并拢或稍微分开，与肩同宽。

- 颤膝动作：舞者从髋部开始，微微下蹲，膝盖轻轻颤抖，同时上身保持平稳，不要摇晃。

动作二：侧身折叠

- 侧身姿势：身体侧对前方，一只手放在腰间，另一只手自然下垂。

- 折叠动作：上身向左侧弯曲，一只手放在腿上，另一只手向天空伸展，然后换另一侧进行。

动作三：后踢腿

- 站立姿势：与颤膝动作的起始姿势相同。

- 后踢腿动作：舞者抬起一条腿，向后踢出，脚跟着地，脚尖向上翘起，保持身体平衡。

动作四：体侧摆动

- 侧身姿势：身体侧对前方，一只手放在腰间。

- 摆动动作：舞者将手臂沿着身体两侧自然摆动，带动上半身一起摆动。

动作五：转身

- 站立姿势：身体挺直，双脚并拢。

- 转身动作：舞者以腰部为轴心，向一侧转身，同时摆动双臂，最后回到中间位置。

结束动作

- 跳跃：舞者以双脚离地的姿势开始跳跃，双手向上伸展，仿佛在庆祝舞蹈的结束。

- 落地：轻轻触地，然后缓缓结束舞蹈。

请注意，以上动作分解仅为参考，实际舞蹈中可能会有所不同。为了更好地学习和掌握《高原蓝》的舞蹈动作，建议观看杨丽萍原版的教学视频或参加专业的舞蹈培训课程。

• 所属舞队：湘竹广场舞
• 所属舞蹈：高原恋曲
• 视频时长：8:15
• 发布时间：2025-08-07