上海滩分解动作教学《响扇出水莲分解动作教学》，广场舞响扇出水莲

视频介绍

上海滩分解动作教学：《响扇出水莲分解动作教学》

本课程教授上海滩中的经典动作——响扇出水莲。通过分解教学，详细解析每个步骤，确保学员能够准确掌握。课程注重细节与技巧的传授，帮助学员快速提升武术技能，感受传统武术的魅力。

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上海滩分解动作教学《响扇出水莲分解动作教学》，广场舞响扇出水莲

上海滩分解动作教学《响扇出水莲分解动作教学》

《响扇出水莲分解动作教学》是上海滩系列中的一种舞蹈课程，以下是其分解动作的教学步骤：

基本步伐

1. 预备姿势：双脚并拢站立，身体挺直。双手自然下垂，掌心向前。

2. 小碎步：将重心放在左脚上，右脚向前迈出小碎步，脚尖着地，膝盖微屈。然后换右脚向前迈出，左脚跟随。重复进行。

扇子动作

1. 握扇：双手握住扇子的两端，扇面呈打开状态。

2. 扇面旋转：以手腕为轴心，将扇子从身体前方顺时针或逆时针旋转。旋转幅度可以根据个人喜好进行调整。

3. 扇子开合：双手握住扇子两端，用力扇开，然后慢慢合拢。这个动作可以锻炼手腕的灵活性和手部的力量。

出水莲动作

1. 准备姿势：站立，双脚分开与肩同宽。双手握住扇子，扇面朝外。

2. 侧身折叠：以腰部为轴心，向左侧弯腰，一只手触摸脚踝，另一只手向前伸直。保持这个姿势几秒钟，然后换另一侧进行。

3. 转身动作：以腰部为轴心，快速转身，同时扇子也随之转动。这个动作需要掌握好旋转的速度和方向。

4. 出水莲花：在转身后，将一只脚向后抬起，脚尖向下踩，形成“出水莲花”的姿势。保持这个姿势几秒钟，然后换另一只脚进行。

分解动作组合

1. 小碎步+扇子旋转：在左脚小碎步的基础上，加上扇子的顺时针旋转动作。

2. 扇子开合+侧身折叠：先做扇子的开合动作，然后紧接着进行侧身折叠的动作。

3. 转身动作+出水莲花：在转身动作的基础上，加入出水莲花的姿势，形成完整的舞蹈动作。

注意事项

1. 在练习过程中，要注意身体的平衡和稳定，避免摔倒或受伤。

2. 扇子和手部的动作要连贯流畅，不要出现卡顿或停顿的现象。

3. 根据自己的身体状况和能力水平，适当调整动作的难度和强度。

通过以上步骤的教学，学习者可以逐步掌握《响扇出水莲分解动作》的技巧和要领。

广场舞响扇出水莲

“广场舞响扇出水莲”这个短语描述了一种在广场上进行的舞蹈，其中涉及到扇子和水莲的元素。以下是对这个短语的详细解读：

1. 广场舞：

- 广场舞是一种在公共场所，如广场、公园等，由群众自发组织的舞蹈活动。

- 它通常包括一系列节奏明快、动作简单的舞蹈步伐，旨在娱乐身心、锻炼身体或社交交流。

2. 响扇：

- 响扇是舞蹈中常用的一种道具，通常是一把折叠起来的扇子。

- 在舞蹈中，响扇可以用来作为舞蹈的一部分，增加舞蹈的视觉效果和节奏感。

- 扇子在舞动时发出清脆的声音，使得舞蹈更加生动有趣。

3. 出水莲：

- “出水莲”是舞蹈中的一个动作或造型，形象地描述了舞者手中的扇子像莲花一样从水中生长出来。

- 这个动作要求舞者用扇子做出类似莲花的绽放姿态，既具有观赏性，也考验舞者的舞蹈技巧和协调能力。

综上所述，“广场舞响扇出水莲”描绘了一种充满活力和观赏性的舞蹈场景，其中舞者们手持扇子，通过优美的动作和节奏感强烈的音乐，共同演绎出“出水莲”的生动画面。这种舞蹈不仅锻炼了身体，还增进了人们之间的交流与互动。

• 所属舞队：招子
• 所属舞蹈：上海滩
• 视频时长：10:20
• 发布时间：2025-07-07