刘大娘笑呵呵分解动作广场舞《广场舞分解动作,老师一步一步的教,基本一遍就能学会!》

视频介绍

刘大娘喜笑颜开，在广场上教大家跳广场舞分解动作。老师耐心细致地一步步指导，让人基本一遍就能轻松学会，欢声笑语中洋溢着健康与快乐，展现了老年人积极向上的生活态度。

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刘大娘笑呵呵分解动作广场舞《广场舞分解动作,老师一步一步的教,基本一遍就能学会!》

刘大娘在广场上欢快地跳着广场舞，她的动作分解教学让大家都能轻松学会。以下是刘大娘分解动作的教学步骤：

1. 准备阶段：

- 刘大娘站在广场的空地上，身体保持放松，双脚并拢，双手自然下垂。

- 她深吸一口气，调整好呼吸节奏。

2. 第一步教学：

- 刘大娘首先示范一个简单的步伐，比如向前迈步。

- 她强调步伐要稳健，脚跟先着地，然后用脚掌推动身体前进。

- 学生们观察并模仿这个步伐。

3. 第二步教学：

- 接下来，刘大娘展示侧移的步伐。

- 她侧身站立，一只脚先向一侧移动，然后换另一只脚。

- 强调移动过程中要保持身体平衡，目光要跟随脚步移动。

4. 第三步教学：

- 刘大娘组合前面两步的动作，进行一个小圆圈的移动。

- 她边做边讲解注意事项，如保持身体重心稳定、步伐连贯等。

- 学生们跟着她的节奏，尝试完成这个小圆圈。

5. 第四步教学：

- 随后，刘大娘又展示了跳跃的步伐。

- 她鼓励学生们勇敢尝试，注意跳跃的高度和力度。

- 在跳跃过程中，刘大娘提醒学生保持身体的平衡和协调性。

6. 练习与纠正：

- 学生们在刘大娘的带领下开始反复练习这些分解动作。

- 刘大娘不断走动观察学生的动作，及时纠正他们的错误。

- 她鼓励学生们不要害怕犯错，要勇于尝试和练习。

7. 总结与放松：

- 当所有分解动作都教学完毕后，刘大娘带领学生们进行总结。

- 她强调每个动作的要领和注意事项，要求学生们牢记在心。

- 刘大娘带领学生们进行放松练习，缓解身体疲劳。

通过刘大娘的耐心教学和学生的努力练习，大家很快就能熟练掌握广场舞的分解动作，并在广场上尽情享受舞蹈带来的快乐！

• 所属舞队：白莲花
• 所属舞蹈：刘大娘笑呵呵
• 视频时长：10:60
• 发布时间：2025-07-07