花月12步广场舞教学（广场舞十二步+十二步），广场舞花月吟

视频介绍

花月12步广场舞教学，带你领略广场舞的韵味与魅力。跟随节奏，学习十二步舞步，轻松跳出健康与活力。广场舞不仅锻炼身体，更传递着快乐与友谊。快来加入我们，一起享受舞蹈的乐趣吧！

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花月12步广场舞教学（广场舞十二步+十二步），广场舞花月吟

花月12步广场舞教学（广场舞十二步+十二步）

花月12步广场舞是一种深受人们喜爱的广场舞形式，其动作简单易学，节奏明快，能够让人们尽情享受舞蹈的乐趣。以下是花月12步广场舞的教学步骤：

一、起始姿势

1. 站立，双脚并拢，双手自然下垂。

2. 深呼吸，放松身体。

二、步伐移动

1. 向前走两步，然后向后退一步，重复这个过程四次。

2. 接下来，向前走两步，然后向左转90度，再向前走两步，然后向右转90度，重复这个过程四次。

三、手臂与手指动作

1. 在步伐移动的同时，进行手臂和手指的动作。具体来说，当向前走两步时，双手向前伸直，手掌向下；当向后退一步时，双手自然下垂；当向左转或向右转时，双手握拳，然后用力张开，重复这个过程四次。

四、身体扭转

1. 在步伐和手臂动作的基础上，加入身体的扭转。每次转向时，上半身稍微前倾，然后向左右两侧扭转，重复这个过程四次。

五、结束动作

1. 完成所有步骤后，回到起始姿势，双手自然下垂。

2. 深呼吸，放松身体。

注意事项：

1. 在跳舞过程中，要保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

2. 根据自己的身体状况和运动能力，适当调整动作的速度和幅度。

3. 跳舞时要注意安全，避免与他人发生碰撞。

以上就是花月12步广场舞的教学步骤，希望对您有所帮助。祝您跳得愉快！

广场舞花月吟

《花月吟》是2017年由徐一鸣演唱的一首歌曲，由张海宝作词、徐一鸣作曲，收录在专辑《花月吟》中。

歌词欣赏：

春风吹过百花香，燕子归来筑爱巢。

鸳鸯戏水情意浓，月亮见证爱永恒。

月下花开人成双，花前月下诉衷肠。

爱你一生情难忘，白头偕老不相忘。

夜空繁星亮如晶，月亮照亮心中梦。

花影摇曳风轻灵，月下佳人共赏情。

千山万水难阻挡，两颗心在一起。

月亮见证爱永恒，此情长留心间藏。

花开花落又一春，月圆月缺情难分。

月下相依共度春，花开花落不离分。

思念如水润心田，月光洒满相思痕。

愿得此生长相守，共度风雨不离分。

花月吟唱情意长，月亮见证爱永恒。

愿得此生常相伴，携手共赴白头时。

这首歌曲通过描绘花、月、鸳鸯等元素，表达了深情的爱意和永恒的承诺。在月光的见证下，花与月交织成一幅美丽的画卷，传递出对爱情的执着和向往。

• 所属舞队：小洋人
• 所属舞蹈：花月
• 视频时长：10:51
• 发布时间：2025-07-07