老年人跳的广场舞青藏高原（广场舞教学）

视频介绍

老年人跳的广场舞青藏高原

老年人跳的广场舞青藏高原，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

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为了爱，我流了太多的眼泪，为了你，我付出了太多的真心，如今我累了，想放开了。。老年人跳的广场舞青藏高原

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