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    山路十八弯舞蹈歌舞(兰州广场舞健身房哪家好)

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    山路十八弯舞蹈歌舞

    山路十八弯舞蹈歌舞,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

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