老年街舞的广场舞《今宵共举杯36步广场舞教程》

视频介绍

一、老年街舞的广场舞

老年街舞的广场舞，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

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二、今宵共举杯36步广场舞教程

《今宵共举杯》是由歌手汤灿演唱的一首歌曲。

歌名：今宵共举杯

演唱：汤灿

所属专辑：《幸福万年长》

今宵共举杯歌词

今宵美 今宵醉 今呀么今宵醉
今宵明 今宵远 今呀么今宵远
捧来玫瑰红艳艳 红艳艳
点燃蜡烛笑微微 大家共举怀
一祝生活甜 二祝爱情美
三祝合家团聚 喜事常相随
朋友你也干一杯 我来喝一杯 亲情友爱暖心扉
今宵美 今宵醉 今呀么今宵醉
今宵明 今宵远 今呀么今宵远
邀来三江五湖水 五湖水
邀来天南和地北 天下共举杯
一祝祖国好 二祝江山美
三祝各族儿女 节日喜相会
朋友你也千一杯 我来喝一杯 同祝大地凯歌飞
今宵美 今宵醉 今呀么今宵醉
今宵明 今宵远 今呀么今宵远
邀来三江五湖水 五湖水
邀来天南和地北 天下共举杯
一祝祖国好 二祝江山美
三祝各族儿女 节日喜相会
朋友你也千一杯 我来喝一杯 同祝大地凯歌飞
一祝祖国好 二祝江山美
三祝各族儿女 节日喜相会
朋友你也千一杯 我来喝一杯 同祝大地凯歌飞

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