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    中老年大众健身操九妹广场舞(紫竹院广场舞最新版歌曲)

    视频介绍

    一、紫竹院广场舞最新版歌曲

    紫竹院广场舞最新版歌曲,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

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    二、中老年大众健身操九妹广场舞

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    • 所属舞队:伟子广场舞
    • 所属舞蹈:
    • 视频时长:03:55
    • 发布时间:2022-09-13
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