11个月的宝宝菜泥做法（11个月宝宝辅食蔬菜泥）

11个月的宝宝菜泥做法

11个月大的宝宝可以尝试制作一些蔬菜泥，以增加其辅食的多样性和营养价值。以下是几种蔬菜泥的做法：

1. 胡萝卜泥

* 食材：胡萝卜1根。

* 做法：

1. 将胡萝卜洗净去皮，切成小块。

2. 把胡萝卜放入蒸锅中蒸熟，取出晾凉后用搅拌机打成泥状即可。

2. 南瓜泥

* 食材：南瓜1个（约500克）。

* 做法：

1. 南瓜去皮去籽，切成小块。

2. 蒸锅蒸熟后用搅拌机打成泥状，或用勺子压成泥。

3. 土豆泥

* 食材：土豆2个。

* 做法：

1. 土豆洗净去皮，切成小块蒸熟。

2. 蒸熟的土豆用搅拌机打成泥状，根据宝宝的接受程度适量添加水调稀。

4. 西兰花泥

* 食材：新鲜西兰花适量。

* 做法：

1. 西兰花洗净后蒸熟。

2. 蒸熟的西兰花用搅拌机打成泥状，根据宝宝口味可适量加入盐调味。

5. 菠菜泥

* 食材：新鲜菠菜适量。

* 做法：

1. 菠菜洗净焯水后切碎。

2. 热锅凉油，放入蒜末炒香，再加入菠菜翻炒至软烂。

3. 加入适量的水煮成糊状，用搅拌机打成菠菜泥即可。

在制作蔬菜泥时，请注意以下几点：

* 确保蔬菜煮熟至软烂，以便宝宝容易消化。

* 使用搅拌机或勺子将蔬菜压成泥状，根据宝宝的咀嚼能力和喜好调整泥的稠度。

* 可以适量添加一些蔬菜泥作为宝宝辅食的调味品，如母乳、配方奶或适量的水等。

* 观察宝宝的接受程度和消化情况，如有不适及时调整食谱或咨询医生建议。

11个月宝宝辅食蔬菜泥

11个月大的宝宝可以尝试更多的蔬菜泥，以提供丰富的营养。以下是一些建议的蔬菜泥：

1. 南瓜泥

- 将南瓜去皮、去籽，切成小块。

- 将南瓜块蒸熟或煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的南瓜搅打成泥状。

2. 胡萝卜泥

- 将胡萝卜洗净、去皮，切成小块。

- 将胡萝卜块蒸熟或煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的胡萝卜搅打成泥状。

3. 菠菜泥

- 将菠菜洗净，切成小段。

- 在锅中加入适量水，将菠菜段煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的菠菜搅打成泥状。

4. 土豆泥

- 将土豆去皮，切成小块。

- 将土豆块蒸熟或煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的土豆搅打成泥状。

5. 番茄泥

- 将番茄洗净、去皮，切成小块。

- 将番茄块蒸熟或煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的番茄搅打成泥状。

6. 胡萝卜菜泥

- 将胡萝卜、菠菜等蔬菜洗净，切成小段。

- 将蔬菜段蒸熟或煮熟。

- 使用搅拌机将煮熟的蔬菜搅打成泥状。

在制作蔬菜泥时，请确保使用新鲜、无农药残留的蔬菜，并根据宝宝的口味和接受程度适量调整蔬菜泥的浓度。同时，可以逐渐增加蔬菜泥的种类和口感，以保持宝宝的食欲。